Sommerferie tenniscamp uke 26 (ons-fre), 27 og 32 2020

Vi inviterer til sommerferieskole i idrettsparken.. Det blir trening lek og moro i trygge former, men mest fokus på utvikling av bedre forehand, backhand, volley og serve.

Uke 26 (ons, tor og fre), 27 og uke 32

man kl 09.00 – 15.00
fre kl 09.00 – 15.00

******************************
Dagsprogram mandag til fredag:
08.30 Mulig frammøte
09.00 Oppstart/oppvarming
09.15 Trening teknikk
11.30 Lunsj (hver tar med sin mat)
12.30 Matchspill, turneringer og taktikk for de som har spilt før
14.30 Fruktpause (vi deler ut frukt)
14.45 Øvelser koordinasjon, balanse, hurtighet og styrke
15.00 Avslutning
15.30 Mulig henting

******************************************************************
Alle deltakere vil komme i en gruppe på sitt eget ferdighetsnivå.
Nybegynnere og ikkemedlemmer av Ski IL Tennis kan også være med. Noen dager med mye spill gir ofte en god start, og et raskt løft i tennisferdigheter. En sommerferieuke tilsvarer ofte et helt semester med trening en gang i uken.
Hovedfokus vil være TRIVSEL, UTVIKLING og MESTRING.
Vi trener forehand, backhand, serve og volley. Vi går igjennom grep på racketten, fotstilling og slagfasene. I grunnslagene vil vi jobbe med sirkulær sving, og deltakerne får prøve/lære både toppspinn og stoppballer (motsatt spinn). Vi fokuser også mye på serven (startslaget i spillet) der vi jobber med oppkast, kasteteknikk og tyngdeoverføring.
Det er viktig å tidlig flytte på bena som en tennisspiller. Derfor legger vi inn fysiske øvelser som splittstepp og sideveis forflytning på banen. Også reaksjonstrening og balansetrening er med på programmet. Gjennom tidlig innlæring av korrekt bevegelsesmønster, vil barna kunne glede seg over raskere og bedre forflytninger i forhold til ballen etter hvert som de får mer erfaring, Vi passer på at alle har det bra, og forhåpentligvis får deltagerne også nye tennisvenner! TRYGGHET, OG SIKKERHET, SAMT OPPDATERTE CORONAREGLER, GÅR FORAN ALT ANNET
Huskeliste:
1. Matpakke.
2. Klær for innebruk.
3. Gode joggesko/tennissko (såle uten knotter og med runde kanter)
4. Godt humør;-)
5. Tennisracket (den kan lånes, og vi hjelper til med anbefaling/valg av tennisutstyr)

Ansvarlig trener for uken: Andreas Anderssen ; 48394007 ; andreas.anderssen@gmail.com
Nå har vi 2 ulike nivåer:
T: De som spiller eller ønsker spille TURNERINGER
L: Læring og lek for de som ønsker å lære seg eller forbedre seg i i verdens morsomste og varierte
idrett, nemlig TENNIS

Påmelding snarest (begrenset ant plasser): andreas.anderssen@gmail.com Dere kan velge en, to, tre, fire eller 5 dager, og får tilbakemelding på pris og innbetinfo. Pris full uke kr 1.980 inkl frukt i egen pause etter lunsj.

Detaljinfo blir sendt ut ca 1 uke i forkant av tenniscampene..

Velkommen til masse moro, og mye læring!

Nye retningslinjer for spill

• Kun friske personer uten symptomer kan spille og generelle smittevernregler skal følges
• Generelle smittevernregler fra helsemyndighetene skal følges
• Totalt kan det være inntil 20 personer i en gruppe inkludert ansvarlig voksen, trener/leder (over 18 år)
• Det må alltid være minimum 1 meter mellom hver spiller
• Det bør kun spilles singelspill, doublespill kun dersom man kan ivareta 1 meters regelen
• Det er ikke tillatt å berøre fysisk nett, stolper og øvrig utstyr
• Det bør brukes såpevann, antibac eller lignende til håndvask både før, under og etter trening
• Garderober bør være avstengt
• Dersom toaletter benyttes må det være gode rutiner for hyppig renhold
• Alle må forholde seg til lokale regler definert av klubb
• Lokale anbefalinger av kommuneoverlege må følges og skal prioriteres fremfor NTFs anbefalinger

Årsmøte i Ski IL Tennis torsdag 11.6.20, kl 19, i Alliansehallens møterom

Velkommen til årsmøtet i Ski IL Tennis torsdag 11.6.
Årets årsmøter blir avholdt senere enn vanlig grunnet korona.

Dagsorden:
1. Godkjenning av dagsorden
2. Godkjenning av fremmøtte representanter
3. Valg av A) dirigent B) referent C) representanter til å underskrive protokoll
4. Behandling av årsberetning for 2019
5. Behandling av regnskap for 2019
6. Behandling av innkomne forslag
7. Godkjenne budsjett for 2020
8. Fastsette kontingent for 2020
9. Valg
Alf Semelenge – på valg
Trygve Berg – på valg
Anniken Poulsson Beer – på valg
Jim Kruger Olsen – ikke på valg
John Ove Svensli – ikke på valg
Henning Berge – ikke på valg
Sven Harald Østby – ikke på valg
Eli Onsvaag – ikke på valg

Eventuelle forslag som ønskes behandlet på årsmøte sendes på e-post til John.svensli@jernbanedirektoratet.no innen 28.5.20

Dugnad på grusbanene i helgen

Vi arranger dugnad i koronaens tid, for å få grusbanene i stand så snart som mulig. Lørdag 25.4 kl 11 og søndag 26.4. kl 12. Sluttid ikke fastsatt men vanligvis holder vi på
3-4 timer
For å følge smittevernregler ber vi alle om å ta med egen rive, kost og spade og evt trillebår slik at man bare bruker egne ting. Sett gjerne navn på. Og vi serverer ikke felles mat, men ta gjerne med matpakke. Vi vil arbeide med god avstand til hverandre.
Vel møtt, vi håper folk har anledning til å bidra.

Tenniskurs starter opp igjen 16.4.

Vi fortsetter med tenniskursene fra 16.4., med tiltak mot smitte inkludert. Kun trener berører ballen, begge hardcourt baner brukes for å gi avstand og det legges inn fem min mellom hvert kurs for å redusere møter. Hardcourt banene blir dermed opptatt tirsdag – onsdag – torsdag 15-22, men vi jobber med å få åpnet grusbanene så snart som mulig. Melding om dette kommer snart.

SAMMEN MED AVSTAND

Oppslag fra Nordre Follo kommune

Begrens smitte av coronavirus:
– alle baner er stengt for organisert trening og gruppetrening
– du kan likevel være aktiv og bruke banen til egentrening
– vær maks 5 personer sammen
– hold avstand til hverandre minst 2 meter
– husk god hånd- og hostehygiene